A vitamina C é um nutriente essencial que desempenha diversos papéis importantes no corpo humano. É uma vitamina hidrossolúvel que não é armazenada pelo organismo, portanto, é necessário ingerir alimentos ricos em vitamina C regularmente. Neste art…
A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano. Ela é produzida pela pele após a exposição aos raios solares e também pode ser obtida através da alimentação e suplementação. Essa vitamina é importante para diversos processos do organismo…
A vitamina B12 é essencial para a saúde do nosso corpo e sua falta pode trazer diversos problemas de saúde. É importante garantir que ela esteja presente em nossa dieta , e neste artigo, vamos discutir sua importância e como adicioná-la à sua alimen…
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